Popular Diets Defines

 

There are thousands of diets. Some are for losing weight; others are for gaining weight, lowering cholesterol, living a long and healthful life, and many other reasons.

A diet is best described as a fixed plan of eating and drinking where the type and amount of food are planned out in order to achieve weight loss or follow a particular lifestyle.

 

Paleo Diet is a diet based on the types of foods presumed to have been eaten by early humans, consisting chiefly of meat, fish, vegetables, and fruit, and excluding dairy and grain products (including legumes) and processed food.  A good source of Paleo recipes and explanations is nomnompaleo.com

 

Clean eating is a deceptively simple concept. ... At its simplest, clean eating is about eating whole foods, or "real" foods — those that are un- or minimally processed, refined, and handled, making them as close to their natural form as possible.

 

Veganism is a type of vegetarian diet that excludes meat, eggs, dairy products, and all other animal-derived ingredients (like honey). Many vegans also do not eat foods that are processed using animal products. Vegan refers to either a person who follows this way of eating or to the diet itself.  A vegan diet includes all grains, beans, legumes, vegetables and fruits and the nearly infinite number of foods made by combining them.

 

A Vegetarian is a person who lives on a diet of grains, pulses, legumes, nuts, seeds, vegetables, fruits, fungi, algae, yeast and/or some other non-animal-based foods (e.g. salt) with, or without, dairy products, honey and/or eggs, this may be for moral, religious, or health reasons.

 

Want to know more about diets? click in this link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/5847.php

 

 

 

 

ESPAÑOL

 

 

Hay miles de dietas Algunos son para perder peso; otros son para ganar peso, reducir el colesterol, vivir una vida larga y saludable, y muchas otras razones.

 

Una dieta se describe mejor como un plan fijo de alimentación y bebida donde se planifican el tipo y la cantidad de alimentos para lograr la pérdida de peso o seguir un estilo de vida particular.

 

La dieta Paleo es una dieta basada en los tipos de alimentos que supuestamente fueron comidos por humanos primitivos, compuestos principalmente de carne, pescado, vegetales y frutas, y excluyendo productos lácteos y granos (incluidas las legumbres) y alimentos procesados. Una buena fuente de recetas y explicaciones de Paleo es nomnompaleo.com

 

Comer limpio es un concepto engañosamente simple. ... En su forma más simple, comer limpiamente se trata de comer alimentos integrales, o alimentos "reales", aquellos que son procesados, refinados y manipulados mínima o mínimamente, haciéndolos lo más parecidos posible a su forma natural.

 

El veganismo es un tipo de dieta vegetariana que excluye la carne, los huevos, los productos lácteos y todos los demás ingredientes derivados de los animales (como la miel). Muchos veganos tampoco comen alimentos procesados ​​con productos de origen animal. Vegano se refiere a una persona que sigue esta forma de comer oa la dieta misma. Una dieta vegana incluye todos los granos, frijoles, legumbres, verduras y frutas y la cantidad casi infinita de alimentos elaborados combinándolos.

 

Un vegetariano es una persona que vive con una dieta de granos, legumbres, nueces, semillas, verduras, frutas, hongos, algas, levadura y / o algunos otros alimentos no basados ​​en animales (por ejemplo, sal) con, o sin, productos lácteos, miel y / o huevos, esto puede ser por razones morales, religiosas o de salud.

 

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