Superfood Trail Mix

 

 

Un puñado de Caju crudas, almendras crudas, semillas de cacao, semillas de calabaza, bayas de goji, arándanos secos (o pasas de uva), copos de coco secos.

 

Mezcle en un tazón grande y luego divídalo en porciones de 1/4 taza.

 

Los súper alimentos están llenos de vitaminas, minerales y fitoquímicos que aumentarán su energía antes o después del entrenamiento.

 

¡También puedes probar como un helado o para hacer un parfait de yogur!

 

ENGLISH

 

 

One handful each of raw cashews, raw almonds, cacao nibs, pumpkin seeds, goji berries, dried blueberries (or dark raisins), dried coconut flakes.

 

Mix together in a large bowl and then divide into 1/4 cup portions.

 

Superfoods are packed with vitamins, minerals, and phytochemicals will which supercharge your energy pre or post workout.

 

 

You can also try as an ice cream topping or to make a yogurt parfait! 

 

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