Sandwich de Mantequilla de Mani y mermelada/ Peanut Butter & Jelly Sandwich


Este elemento básico no suena como una forma de reducir el consumo selectivo, pero no se deje engañar. Darle a su hijo opciones (limitadas): pan blanco o de trigo, crema de nueces suave o crujiente, mermelada de fresa o frambuesa con bajo contenido de azúcar es un pequeño paso (¡pero un gran salto!) Lejos de la comida exigente.

Ingredientes:
2 rebanadas de pan sándwich suave
1 ½ cucharadas de mantequilla de maní (o mantequilla de nuez / semilla de su elección)
1 ½ cucharadas de mermelada baja en azúcar o gelatina

Instrucciones:
Pregúntele a su hijo cómo hacer un sándwich y escriba las instrucciones que le dan en los comentarios a continuación.

 

Niños pueden aprender a hacer sandwich con ayuda

---ENGLISH--

This staple doesn’t sound like a way to reduce picky eating, but don’t be fooled. Giving your child (limited) options: white or wheat bread, smooth or crunchy nut spread, low sugar strawberry or raspberry jelly is a baby step (but giant leap) away from picky eating!

Ingredients:
2 slices soft sandwich bread
1 ½ tablespoons Peanut Butter (or Nut/Seed Butter of your choice)
1 ½ tablespoons Low Sugar Jam or Jelly

Instructions:
Please ask your child how to make a sandwich and write the instructions they give you in the comments below.

 

Kids Can: practice making sandwiches (with help)

 

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